Passing and Receiving (Passen und Fangen)
Zu einem guten Pass gehören immer zwei!
Das Passen ist eine der wichtigsten Techniken im Basketball. Ein Team beherrscht den Angriff, wenn es weiß, wie es den Ball zum richtigen Spieler bekommt. Passen ist die schnellste und wirksamste Fortbewegungsweise des Balles. Es ist klar, dass Passen viel leichter wird, wenn jemand mitspielt, der weiß, wie er den Ball erhalten kann. Ein Spieler, der sich richtig anbietet, erleichtert dem Passer die Arbeit und nimmt viel an Druck von ihm weg. Er wird auch oft den Ball erhalten. Richte Dich mit Deinen Pässen nach der Spielsituation! Wir haben för Dich die Grundpässe beschrieben:Beidhändiger Brustpass (Chest Pass)
Die Hände liegen mit gespreizten Fingern auf den Seiten des Balles, bequem aber fest. Die Daumen sind hinter dem Ball. Die Ellenbogen sind bequem seitlich vom Körper, aber nicht abgespreizt. Der Ball ist in Brusthöhe.Beim Passen machst Du eine kurze Bewegung (Schritt) zum Ziel, streckst die Ellenbogen Durch und klappst die Handgelenke ab. Gib dem Ball eine Drehung mit (Backspin)! Wie beim Wurf auf den Korb rollt der Ball öber die Fingerspitzen des Zeige- und Mittelfingers. Nach dem Pass zeigen Deine Handflächen nach außen und Deine Daumen zum Boden. Mache den Vorwärtsschritt zurück bis auf die Höhe des Standbeines in eine leichte Schrittstellung.
Beidhändiger Bodenpaß (Bounce Pass)
Benutze die gleiche Technik wie beim Bratspieß, gehe aber mehr in die Knie. Der Ball setzt nach 2/3 der Strecke auf. Der Fänger erhält den Ball auf Hüfthöhe.
Beidhändiger Überkopfpaß
Deine Arme sind über dem Kopf ausgestreckt, die Ellenbogen bleiben aber leicht gebeugt. Es ist wichtig, dass der Ball nicht hinter Deinen Kopf kommt. Sonst die gleiche Technik wie vorher. Der Paß erreicht den Fänger auf Augen/ Brusthöhe.Handball-Paß (Baseball Pass)
Er findet seine AnwenDung im Schnellangriff, wo lange Pässe nötig sind. Du nimmst den Ball am Ohr vorbei. Laß die Stötzhand am Ball solange es geht! Schrittstellung - der Gegenfuß zur Wurfhand ist vorne. In einer flössigen Bewegung ziehst Du den Ball nach vorne wie beim Handballwurf. Strecke den Arm voll Durch und achte auf den Handgelenkeinsatz! Der hintere Fuß landet vorne.TIPPS ZUM FANGEN:
- Halte Deine Hände so zum Ball, als ob Du bereits einen Ball in den Händen (zum Paß) hältst.
- Achte darauf, dass Deine beiden Hände ein "W" bilden, wenn Du den Ball "ansaugst"! Deine Hände und Arme mössen dabei so entspannt wie möglich sein.
- Nimm dem Ball Durch den Einsatz von Finger, Ellenbogen und Handgelenk die Geschwindigkeit!
- Halte Deinen Verteidiger mit dem Körper weg vom Ball!
- Tu etwas für den Ballerhalt, gehe dem Ball entgegen!
TIPPS ZUM PASSEN:
- Wähle den richtigen Zeitpunkt, die richtige Passentfernung und den richtigen Passwinkel.
- Benutze den richtigen Pass für die jeweilige Situation, aus dem Stand oder aus der Bewegung, knallhart oder mit Gefühl, Direkt oder als Lob-Pass.
- Mach eine Täuschung vor Deinem Pass, öffne so den Passweg!
- Lerne Deine Mitspieler kennen und ihre Eigenarten! Gib ihnen den Ball so, dass sie ihn am besten verwerten können! Passe sie in guter Position an - im Zweifelsfall "mundgerecht" in Brusthöhe!
- Übernimm die Verantwortung für Deine Pässe - Leichtsinn heißt Ballverlust; und dafür bist Du dann verantwortlich!
