Angreiferbewegungen (Offensive Moves)
Beim Basketball brauchst Du erst mal den Ball und dann...?
Gegen eine starke Verteidigung kommst Du im Angriff nicht einfach so an den Ball. Du musst Deinem Ballbesitzer helfen, einen genauen Pass zu Dir zu bringen. Wenn Du denkst, Du bist immer frei und kommst nie an den Ball, liegt das vielleicht auch an Dir.Wie frei bist Du wirklich? Welchen Winkel zum Passen hat Dein Mitspieler? Wo bist Du frei auf dem Feld? Wann bist Du frei und für wie lange? Stimmt die zeitliche Abstimmung (das Timing) für den Pass?
Bevor Du irgenDeine Aktion machst: Lies die Defense! Wo steht Dein Verteidiger?
Mache sinnvolle und konzentrierte Aktionen:
V - CUT
(1) Dein Verteidiger steht näher zur Grundlinie als Du.(2) Bringe Deinen Verteidiger Richtung Korb.
(3) Dein letzter Schritt ist ein wenig kürzer als die vorherigen. Verlagere, mit einem kürzeren letzten Schritt, das Gewicht auf Deinen Vorderfuß (der Fuß, der näher zur Grundlinie steht) stoße Dich dann mit diesem Fuß/Bein ab
(4) + (5) und starte raus zum Ballerhalt! Nimm Deine Außenhand als Ziel für den Passgeber hoch! Da soll der Ball hin!
Merke: Verteidiger steht tief (unter der "Offensive Line")- stell ihn tiefer!
SCHNEIDEN IM RüCKEN DES VERTEIDIGERS (BACK - DOOR CUT)
Durch die "Hintertür" bei aggressiver Verteidigung! Dein Verteidiger steht näher zum Ball als Du bzw. Du stehst näher zur Grundlinie als Dein Verteidiger.Bewege Dich in Richtung Deines Verteidigers. Das bedeutet, bringe ihn noch näher zum Ball bzw. noch weiter weg von der Grundlinie.
Stoße Dich von Deinem Außenfuß ab und schneide zum Korb auf Direktem Weg! Täusche niemals "back-door" an! Du täuschst damit Deinen Mitspieler. Wenn der Ball nicht zu Dir kommt, kannst Du wieder zum Ball kommen.
Merke: Verteidiger steht hoch (öber der "offensive Line" - stell ihn höher!
Photos: Backdoor-Cut - beim 1 gegen 1:
KORB BEDROHEN - DREHEN ZUM KORB! (FACING)
Die erste Bewegung mit Ball soll ein Sternschritt sein. Nach dem Sternschritt zeigen beide Fußspitzen in Richtung Korb. Jetzt kannst Du dreifachen Druck auf den Korb ausüben:SPD-Position (triple threat position - TTP) - die Grundstellung des Angreifers mit Ball
Aus dieser Position heraus kannst Du:- Werfen (shoot)
- Passen (pass)
- Dribbeln (dribble)