Erfolg vorbereiten

Erfolg beim Basketball ist planbar

Dein Erfolg beim Basketball ist planbar! Allerdings muss Dein Kopf genauso wie Deine Muskeln trainiert werden. Erfolgreiche Basketballer wissen, was sie für eine Rolle im Team haben, planen ihr Training, können mit Kritik umgehen und verfügen über mentale Härte. Ein paar Ideen zu diesen Punkten findest Du hier:

Deine Rolle

Viel zu wenig Spieler wissen eigentlich, wofür sie gut sind in ihrem Team. Jeder möchte der Super-Schütze sein mit 30 Punkten pro Spiel. Viele gute Spieler kommen nicht richtig zur Geltung, weil sie ihre Rolle nicht bestimmen können. In jedem Team gibt es 1 - 2 Spieler als Super-Schützen.

WAS SIND DEINE STÄRKEN?

Vielleicht spielst Du eine gute Verteidigung?
Bist Du ein guter Passgeber, oder holst Du die Rebounds?
Setze Dich einmal hin und schreibe auf, wo Deine Stärken und Schwächen liegen, so wie Du sie siehst.

Sprich mit Deinem Coach darüber!

Selbstverbesserung

Hier und jetzt fängt Deine Möglichkeit an, Dich zu ändern! Niemand auf dieser Welt außer Dir kann diese Entwicklung einleiten.

Frage Dich mal selbst:

Denkst Du genau über Deine Situation nach, und versuchst Du, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen?
Bist Du zufrieden damit, wie Du Dich nach außen darstellst, und wie Dich andere sehen? Kommst Du mit Deinen Freunden so gut klar, wie es Dir möglich wäre? Was kannst Du noch dafür tun, damit Dich andere schätzen?
Nimmst Du Dir genug Zeit für Dich selbst, um Deine eigenen Probleme zu lösen - auch die, die Du schon lange aufschiebst?

Umgang mit Kritik

Niemand sagt Dir, dass Du Kritik wirklich mögen musst. - Nimm sie einfach hin und lerne etwas daraus. Dies ist die einzig intelligente Reaktion auf Kritik. Sei ruhig - es gehört zum Spiel und Dein Coach macht es sicher nicht, um Dich zu quälen oder zu kränken. ... Und selbst wenn Du denkst, es ist ungerechtfertigt, kannst Du etwas davon lernen. Verschwende Deine Zeit nicht mit: "Ja, aber" oder "Das war nicht mein Fehler".

Du hast Besseres zu tun!

Mentale Härte

Mentale Härte ist nichts, was Du auf einmal in der entscheidenden Spielsituationen hervorbringst - Das ist eine Gewohnheit, die Du fortwährend ausprägst: GeDuld, wo sie gefordert wird, Aufmerksamkeit, wenn Du etwas erfahren kannst, vorbildliches Verhalten im Training.

Warum

regst Du Dich über ein Foul an Dir in einem Trainingsspiel auf?
kümmert`s Dich, ob das Spielfeld nicht optimal beleuchtet ist?
bemerkst Du überhaupt, dass die andere Mannschaft die schöneren Trikots hat?
hältst Du Dich mit Schiedsrichterentscheidungen auf?
kannst Du Kritik an Dir nicht vertragen?

Die Antwort ist einfach:

Du musst noch lernen, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren - Dein eigenes Spiel. Nur, wenn Du über die kleinen Dinge wegkommst, ohne Dich aufzureiben, kommst Du weiter mit Deinen eigenen Fähigkeiten.

Wie gehst Du vor?

Gewinner setzen sich Ziele und arbeiten dafür.
Sieh Dich selbst als Gewinner, dann hast Du Erfolg.
Geh mit einer positiven GrunDeinstellung an Deine Aufgabe.